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パワーリハビリテーションとは?

パワーリハビリテーションは、以下3つの側面から説明することができます。

 

  • 老化に対するリハビリテーション

パワーリハビリテーションは、老化や器質的障害により身体的・心理的活動を回復させ、自立性の向上を目指すリハビリテーションの手法です。マシントレーニングを中心とした運動プログラムで構成されています。

 

  • 軽負荷でもマシントレーニング

パワーリハビリテーションは、筋力強化を目的としたプログラムではありません。軽負荷で全身のトレーニングを行うことで、動作性・体力の改善を目的としています。そのため、心臓が弱く運動ができない方でも行えるトレーニングです。

 

  • 行動変容をもたらすリハビリテーション

自信を取り戻すこともまたパワーリハビリテーションの目的です。動作や体力の改善は、自己認識へ変化をもたらし、それが自信につながります。また軽い運動を行なった時に神経から放出される物により、「うつの改善」など心理的な効果も得られます。

 

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